老中医顺口溜，养生。

程咬金

【老中医顺口溜】
若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥好。

吉祥

嘿嘿 若要皮肤好，粥里放红枣 好

生活家

呵呵呵，你这么年轻，开始关注养生？{:soso_e128:}