午后打盹三大好处

蓝梦 · 发表于 2009-5-22 18:23:39

1，免疫力更高
免疫学家说：午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，
可以更有效刺激体内淋巴细胞、增强免疫细胞活跃性

2.心脏更有力
研究显示，每天午睡30分钟，体内激素分泌更平衡，心血管系统疾病发病率也可减少30%

3.心情更舒畅
午后打盹可改善心情，降低人体紧张度，环节压力，效果就象睡了一整夜（8小时）

路边一条狼 · 发表于 2009-5-22 18:26:19

绝对的.!

让我们一起打盹吧

假装坚强 · 发表于 2009-5-22 18:34:29

午睡这么多，还说不午睡的人容易变傻

卧薪尝胆 · 发表于 2009-5-22 18:47:59

让我们一起打盹吧

等待个戈多 · 发表于 2009-5-22 18:48:44

那就午睡吧,晚上可以灌水.

辉之不去 · 发表于 2009-5-23 12:22:26

午饭过后，习惯的犯困！

根号3 · 发表于 2009-5-23 16:02:42

俺天天中午睡觉,可是下午有时候还是想睡觉!

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[养生保健] 午后打盹三大好处