一个对失眠症有辅助的偏方

铁马金戈 · 发表于 2012-2-11 17:27:13

白糖炖梨
配方：鸭梨3枚白糖25克
制用法：将鸭梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以白糖调味，分2次服用，饮汤食梨。
功效主治：清热化痰，和中安神，用治于痰热忧心或热病津伤，心失所养引起的失眠、烦闷之症。
（注：对轻微的失眠症状有点辅助作用。但像本人这种长期严重失眠的来说，一点作用不起。有轻微失眠的朋友就可以试试看了）

小优110 · 发表于 2012-2-16 16:39:34

我是醒了睡不着，你有办法？

铁马金戈 · 发表于 2012-2-16 16:43:53

小优110 发表于 2012-2-16 16:39
我是醒了睡不着，你有办法？

白天醒了睡不着，没办法。夜里醒了睡不着，说明您失眠了。如果您是很轻微的，还有一个办法，睡前喝一杯牛奶，要浓厚的

小优110 · 发表于 2012-2-16 19:10:22

睡不着，真急。

铁马金戈 · 发表于 2012-2-16 19:17:12

小优110 发表于 2012-2-16 19:10
睡不着，真急。

千万别服用一些镇定性的药品，以免产生依赖。轻微的还可以调理一下，重新恢复正常的睡眠

小优110 · 发表于 2012-2-16 20:18:26

我已经好几年了。

铁马金戈 · 发表于 2012-2-17 16:33:59

小优110 发表于 2012-2-16 20:18
我已经好几年了。

看来不是轻微的，和俺差不多

皇家骑士 · 发表于 2012-2-17 16:41:29

15岁开始，现在9年了失眠的滋味只有失眠者才知道。现在在看森田正马的书，不知道有没有用。还准备看心理医生

铁马金戈 · 发表于 2012-2-17 17:00:52

皇家骑士发表于 2012-2-17 16:41
15岁开始，现在9年了失眠的滋味只有失眠者才知道。现在在看森田正马的书，不知道有没有用。还准备看心理 ...

看心理医生？抑郁症？其实失眠在某个阶段里是可以自我调理的，重要的是不能让大脑总是在兴奋状态。在假眠状态时，眼睛闭着，呼吸也平稳，大脑却在翻江倒海。出现这种情况时，最好能做到立刻清除杂念。如果出现幻听、幻觉现象，那就得赶紧去看医生

皇家骑士 · 发表于 2012-2-17 19:11:34

铁马金戈发表于 2012-2-17 17:00
看心理医生？抑郁症？其实失眠在某个阶段里是可以自我调理的，重要的是不能让大脑总是在兴奋状态。在假眠 ...

抑制不住自己对了，赣榆哪喝有心理医生啊？

铁马金戈 · 发表于 2012-2-17 19:25:57

皇家骑士发表于 2012-2-17 19:11
抑制不住自己对了，赣榆哪喝有心理医生啊？

抑制不住自己在轻微的情况下就是想的太多了，事事都要做到十全十美，与个人的好强性格也有一定的关联。记得曾有人调侃：“凡犯有失眠的人都是聪明绝顶的疯子。”呵呵~~
好象各个大中医院都有这类科。

小优110 · 发表于 2012-2-17 20:01:01

铁马金戈发表于 2012-2-17 19:25
抑制不住自己在轻微的情况下就是想的太多了，事事都要做到十全十美，与个人的好强性格也有一定的关联。记 ...

看好了告诉我一声。

小优110 · 发表于 2012-2-17 20:05:37

赣榆不知道有没有好的中医，调理一下。

铁马金戈 · 发表于 2012-2-17 20:07:21

小优110 发表于 2012-2-17 20:01
看好了告诉我一声。

不是我要看，是楼上的那位爷要看

铁马金戈 · 发表于 2012-2-17 20:11:07

小优110 发表于 2012-2-17 20:05
赣榆不知道有没有好的中医，调理一下。

我也在关心这个，狠不得我的严重失眠能一下子就好了。省的自己慢慢调理的苦恼

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[生活常识] 一个对失眠症有辅助的偏方