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隆重推荐 红豆薏米山药燕麦纤体瘦身粉
天然熟粉无任何有害物质添加 即冲即食 适合全家人哦！早饭来
不及冲一杯饱腹一上午，宝宝不吃饭冲一杯营养全丰富！加上冰
糖粉或是蜂蜜口感更赞哦~ 早晚代餐食用 更可以祛湿瘦身哦
红豆： 1，性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，
泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓。 2，利尿作用，对
心脏病和肾病、水肿患者均有益。 3，富含叶酸，产妇、乳母吃
红小豆有催乳的功效。 4，具有良好的润肠通便、降血压、降血
脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用
薏米：薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最
佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类
。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。薏仁是谷类
的一种，富含丰富的蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶
性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的瘦身美
容食品，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒
，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用
的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤
光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑
、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁曾获四顶桂冠：
天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。 高营
养，低热量，实乃减肥瘦身之佳品。
山药：1.100克山药里脂肪含量仅为0.2克，蛋白质1.1克、碳水
化合物21.5克、钙4毫克、磷60毫克、核黄酸0.03毫克、铁0.6毫
克、硫胺酸0.05毫克，并含有淀粉。因此，不仅营养丰富，食用
后还可增强饱腹感，达到健身、减肥的目的。
2.山药含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制
食欲，有助于控制饮食。
3.山药中含有的消化酶能促进蛋白质、淀粉的分解，是消化
不良者的保健品。当然，它还可促进新陈代谢，减少多余脂肪。
4.山药的新鲜块茎中富含的黏液蛋白，对人体有特殊的保健
作用。它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动
脉粥样硬化，减少皮下脂肪沉积。此外，它还有助于保持消化道
、呼吸道的润滑。
5.山药中所含的尿囊素可预防冬季手足皲裂。
燕麦 ：营养专家陈教授解释说，燕麦作为一种古老的粮食作物
，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合
物的特点；同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸
收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌
粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃
的排空，增加饱腹感，控制食欲。
含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水
化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有
助于减轻体重。如今许多时尚人士都把燕麦列入日常食谱，既补
充营养又控制食欲，何乐而不为呢？
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狗仔卡
发表于 2013-7-5 00:54:44
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