健康过节

肖露露

　　春节期间是各种聚会、娱乐、欢庆活动等密集上演的时候，除了玩得尽情外，更应该注意身体健康。以下四种情况是春节最容易发生的意外，健康专家建议大家适当备点便药，以备急救时的不时之需。

　　

　　消化道疾病

　　家里可常备黄连素、腹可安、保济丸和藿香正气丸等便药；为防家人年饭连连吃撑出现食滞，还可适当备些麦芽、谷芽和布渣叶，或是山楂煮水饮用助消化，以免因肠胃积食过多发内热，为诱发呼吸道疾病埋下伏笔。另外，若出现上腹疼痛、脉跳加快、血压骤降或是打寒颤、发高烧等症状，应尽快到医院急诊排查胰腺炎、胆囊炎等危险的急腹症，以免耽误治疗抢救。

　　醉酒呕吐

　　遇到身边有人喝醉酒时，莫以浓茶咖啡助其解酒，可提供点蜜糖水或鲜榨果汁，或适当吃些橘子、葡萄等果糖含量高的水果也有助于解酒。若遇到亲友喝醉酒呕吐甚至昏迷，要及时送医院急诊，避免其因误吸呕吐物引起窒息出现生命危险。

　　异物卡喉

　　过节聚餐时，人们经常边吃边有说有笑，但要警惕在吃鱼和鸡、鸭、鹅等有骨头的食物时，说话或大笑容易误吞骨头，要尽量避免；但若不幸误吞骨头卡住喉咙时，应马上停止进食和说话，少做吞咽动作。如果误吞小鱼骨刺卡在咽部浅表时，可尝试自行取出；但若卡的是鸡骨等较大的异物，应马上到医院找医生取出，不宜用吞饭或其他食物的方式来“挽救”，以免越卡越深。

　　春节,饮食,养生,健康

　　参加欢庆活动如果意外扭伤，应立即就地休息，并尽快冰敷(24小时后可以热敷或用一些外用药)。取冷水浸透毛巾放受伤处，3分钟换1次；也可用冰块、冰水装入塑料袋中进行外敷，每次20~30分钟，使毛细血管收缩，减少出血或渗出，然后用绷带加压包扎受伤关节，减少活动度；若伤在足部，用枕头、被褥等把足部垫高，利于静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。但若经过上述处理后疼痛仍加重，则应及时就医。