夏季6种防中暑方法

谢小茹

1、出门前要备好防晒用具，最好不要在在烈日下行走。2、外出时一定要把防暑降温药品备在身边，以防应急之用。3、老年人、孕妇和有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出活动。4、根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。5、不要过多地吃冷饮。6、保持充足睡眠。