春季容易受凉患胃病 市民注意少吃酸性食物

谢小茹

在这个容易受凉的季节，老胃病者容易诱发胃病，有些人认为胃病就是“三分治七分养”，不需要就医，只要注意饮食就行了，事实并非如此。今天小雪就来告诉大家春季怎么养胃。
　　少吃酸性食物：春天，胃病容易发作，患者要特别注意，避免摄取含肌酸、嘌呤较高的食物，如猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤，以及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性的调味品，以免刺激胃液过多分泌，产生泛酸、腹胀等症状。梅子、山楂、菠萝等特别酸的食物也要少吃。传统观念认为，牛奶能中和胃酸，对胃溃疡的康复有帮助。现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。所以，胃溃疡特别是十二指肠溃疡患者喝牛奶后即出现腹泻的人不宜喝牛奶。而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应，可以适当饮用。
　　也有些人为了口腔清洁、口气清新，习惯有事没事嚼口香糖，对此，牙科医生提醒：长时间嚼口香糖易引起胃部疾病。唾液能帮助清洁口腔，可胃酸分泌过多，空腹状态下人会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状。
　　胃病“三分治”该如何治：胃炎常见的症状有上腹不适、腹痛、腹胀、饱胀感、反酸、呕吐等。若出现以上消化道症状，并持续1个月以上，应及时到医院接受胃镜检查，明确诊断后进行对症治疗。不过分强调少食多餐：很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。
　　当您的胃遇到不适症状的时候，要主张饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，不要过分强调少食多餐，这样才有利于胃的愈合。今天就说这么多，再见。（《在你身边》记者报道）
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