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[经验分享] 一日一小时 童车不害人 儿童最适合全身性运动

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发表于 2009-10-1 19:32:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
对儿童来说,骑童车是一种好玩的运动方式,只要适度,不会对孩子造成伤害。但骑车时间过长,孩子的腿长期屈着,有造成双腿发育畸形的可能性。

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  骑童车成X型腿

  日前,网上一则四岁儿童长期骑童车,导致双腿严重畸形的报道引起了网友的关注。重庆的小男童凯凯今年才4岁,双腿却已经出现严重畸形外撇,走路形如“鸭步”。医师在诊断病情时发现,凯凯两岁时开始骑童车,有时半天都在骑在童车上。并且,他个子在同龄孩子中高,骑童车时双腿不能伸直,自然形成外撇的姿势,最终导致双腿畸形。

  中山大学孙逸仙纪念医院骨科陈燕涛副教授认为,从网络的资料来看,凯凯属于X形腿(医学名为下肢畸形膝外翻),除患有佝偻病、小儿麻痹、骨髓炎等疾病引发的外,姿势不当确实是发病原因之一,但不能轻下判断,必须先排除佝偻病、骨骺损伤等因素。孩子如果长期长时间地跨在童车上,确实有可能导致x型腿或o型腿,发育定型便无法改变。

  控制骑车时间,童车不会害人

  幼儿处于生长发育旺盛阶段,骨结构以软骨成分为主,骨组织含水分和有机物质比较多,含钙量比较少,幼儿的骨骼富有弹性,可塑性强,肌肉的力量比较薄弱,骨骼容易弯曲变形,长期处于一种姿势,就会出现畸形。就像孩子弯腰写作业,时间久了会驼背(腰椎后突)一样,孩子骑童车时,屈肌群强于伸肌群,伸的运动不够,特别个案中的凯凯,个子较高腿比较长的话,如果童车较小,腿不自然弯曲的时间就更多了,造成的伤害可能更明显。

  但陈燕涛强调,家长不用太过担心,骑童车引起双腿畸形的情况非常少见。关键还是要会使用。只要孩子不是整天呆在车上,一天适当骑一个小时左右,不会造成孩子腿部发育异常。只要适度,骑单车是一项好运动。

  同理,对于专家们热议较多的学步车,陈燕涛副教授说,使用学步车的孩子出现脚尖走路、八字脚、弯曲畸形等情况确实存在,但学步车存在多年,事实上有它的益处,例如它可以帮助孩子克服胆怯心理,帮助孩子独立行走。同样,只要合理使用,一般都不会出现问题。一般建议,在宝宝未满10个月之前,最好不要尝试使用学步车,免得破坏自然生长发育规律。

  全身齐活动,儿童最受益

  那么,孩子适合什么样的运动方式呢?陈燕涛说,在孩子学步的阶段,1~3岁,是整个下肢塑形阶段。这个时候,要让孩子进行全身、姿势性的游戏,如游泳、玩皮球、荡秋千、堆沙子等。“因为这些运动动作多样化:伸、屈、蹲、蹬等,兼顾各个关节,锻炼身体的平衡能力,”陈燕涛说。

  另外,同一天内要多种运动,每种运动都不要太久。

  三岁以下“异形腿”可矫正

一旦发现X形腿、O形腿,家长们也不必恐慌,陈燕涛说,可以上医院寻求医师帮助,目前治疗以功能训练、保守治疗为主。对三岁以下O形腿小儿,家长应在专家指导下睡觉时把膝关节绑缚起,而X形腿就把踝关节绑缚起来。进行一段时间的矫正可以恢复正常,不要轻易动刀。

  如果确实纠正不来,重度畸形才需要行截骨矫形术。否则,由于畸形改变了下肢负重力线的位置,膝关节内外侧承担的重力不一致。时间长了会引起关节磨损,关节侧方韧带松弛,容易疲劳,出现疼痛不适等膝关节退变、关节炎表现。

  记者提醒

  ●童车的座位高低最好可调试,根据孩子身高调整

  ●孩子每次骑车时间不宜过长

  ●家长随时关注孩子腿形(记者 徐姗 通讯员梅枚)
发表于 2009-10-1 20:11:22 | 显示全部楼层
宝宝的啊
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发表于 2009-10-2 09:53:40 | 显示全部楼层
学习了,多谢分享
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