春天究竟该怎么“捂”?

伊人李彧

又到乍暖还寒的季节,总听到老人念叨“春捂秋冻”这四个字,具体说来,春天究竟该怎么“捂”?
杭州 米娜

每当季节交换时,冷暖气流不稳定,气温乍冷乍热。此时,极易罹患疾病,特别是季节性感冒(俗称“伤风”)。于是,民间普遍流传着“春捂秋冻”这种说法,以预防疾病。
“捂”,其本意为不要透风。当气候由寒冷的冬季向春季转换之时,人体的防卫体系处于“冬眠”初醒之际,状态朦胧;而早春二月还笼罩着冬天的阴影。因此,这一阶段不要急于一下子脱掉衣物,要一件一件地脱。同时,“捂”还带有一点热的意思,也就是说衣服还是适当多穿一些为宜,但是衣袖可以宽松一些。这就是“春捂”之意。
“秋冻”则是反其意。当气温由炎热转向凉爽季节时,不要急于全副武装,添加衣物可缓慢些,以进行适当的耐冻受寒锻炼。
春捂秋冻,就是指在季节变换时,不要猛然减少或者增加衣物。但需要提醒的是,这里所讲的“捂”(或“冻”),绝不是说衣服穿得越多(或少)越好,而是强调减少(或增加)衣物要呈“递渐式”。事物都有一个度,过分了就会适得其反。例如,衣服穿得很多甚至捂出汗,或者动则汗出,冷风一吹反而会着凉,出现流涕、喷嚏、咽痛等伤风症状。现在,有些家长一见孩子流涕,就误认为衣服少穿了。试想,现在的孩子能有几个会受冻挨饿?特别是城市里的独生子女。相反,穿得过多、捂得太紧的比比皆是,加上孩子往往好动,动则汗出,结果反倒受凉。这点需引起年轻家长的注意。此外,春捂(秋冻)还要根据各人的体质,因人而异,灵活掌握。

杨瑞

终于明白什么叫“春捂秋冻”了