预防癌症的10饮食规则

假装坚强 · 发表于 2009-3-16 13:50:33

可以说大多数人是谈癌色变，对癌症者也敬而远之。事实上90%以上的癌症是由外部环境导致的，约40%的癌症与饮食有关，30%的癌症与生活习惯有关。

只要我们合理的饮食，保持良好是生活方式，许多癌症是可以预防的，这里有10条预防癌症的饮食规则

1.食物多样化
2.控制体重
3.不吃烧焦的食物
4.多吃淀粉类的食物
5.多吃水果蔬菜
6.不提倡饮酒
7.减少红肉的摄入量
8.限制盐和调料
9.不吃保存过久的食物
10.坚持适当的运动

粗茶淡饭 · 发表于 2009-3-16 13:55:09

不吃烧焦的食物?烧烤不能吃了噢！
不提倡饮酒！绝对的赞同！

辉之不去 · 发表于 2009-3-16 14:07:34

健康的身体，饮食很重要！！！还是小心为妙！！

假装坚强 · 发表于 2009-3-16 14:13:50

看似很简单，做到还是有点难度的

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