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[养生保健] 寂寞来说:孤独,经常失眠,夜里不睡,白天打瞌睡

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发表于 2011-7-22 08:22:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
        1  长期入睡困难、睡不着、易惊醒、醒后难复睡,甚至每晚仅能睡半个小时或十几分钟,头痛、头晕、身体无力、记忆减退等。
        2  情绪低落、无精打采、心情抑郁、语速慢、语音低、语量少、应答迟钝、可缄默不语、卧床不动、失眠、头痛、头晕、胸闷、气短、心慌、全身无力、便秘等。
        3   患病率13.03%,失眠、敏感、怕光、怕吵、头昏脑帐、打不起精神、注意力不集中、记忆力下降、容易烦恼、激动、发脾气、心慌、出汗、腹泻、月经不调、甚至有人不会睡觉了,夜里不睡,白天打瞌睡。
       4  烦燥不安、提心吊胆,在常人无需担心、恐惧时,患者却说不清地着急、不安、担心。常头晕、失眠、口干、出汗、心慌、胸闷、头痛、面色苍白、双手发抖、感觉要疯了、似乎心脏要从口腔跳出来、大喘气、大喊大叫、高呼救命等。
       5  思维语言混乱、妄想、幻觉(幻视、幻听)、紧张恐惧或兴奋激动、打人毁物、自残、行为荒诞离奇、失眠、狂躁。
       6  有人一天要不停地洗手,或不停地想1加1为什么等于2而不等于3,有人总怀疑门窗是否关上,孩子却要把孩子从旧台扔下去,有人甚至强迫自己数台阶、数楼梯等
                寂寞来说:孤独,经常失眠,夜里不睡,白天打瞌睡,烦燥不安,每天提心吊胆,、感觉要疯了,这就是人孤独。。。。。。
发表于 2011-7-22 08:56:11 | 显示全部楼层
师太。你还是心理讲师。
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 楼主| 发表于 2011-7-22 09:03:52 | 显示全部楼层
西北狼 发表于 2011-7-22 08:56
师太。你还是心理讲师。

呵呵 。。
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发表于 2011-7-22 09:05:38 | 显示全部楼层
吉祥 发表于 2011-7-22 09:03
呵呵 。。

女子无才便是德。看样子。。。。。。
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 楼主| 发表于 2011-7-22 09:50:01 | 显示全部楼层
西北狼 发表于 2011-7-22 09:05
女子无才便是德。看样子。。。。。。

我有时候在网里看看 经常失眠,夜里不睡 是怎么回事的
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发表于 2011-7-22 09:50:53 | 显示全部楼层
吉祥 发表于 2011-7-22 09:50
我有时候在网里看看 经常失眠,夜里不睡 是怎么回事的

你想太多了,往往就会影响睡眠,女人往往会很情绪化。
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 楼主| 发表于 2011-7-22 10:02:32 | 显示全部楼层
西北狼 发表于 2011-7-22 09:50
你想太多了,往往就会影响睡眠,女人往往会很情绪化。

我没有想那么多 好多人都说睡不好觉 白天打瞌睡 我的觉还不够呢 呵呵
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发表于 2011-7-22 10:05:11 | 显示全部楼层
吉祥 发表于 2011-7-22 10:02
我没有想那么多 好多人都说睡不好觉 白天打瞌睡 我的觉还不够呢 呵呵

睡眠的时间不宜太长、亦不宜太短。
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发表于 2011-7-22 10:05:42 | 显示全部楼层
还好,我不属于这些范畴
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 楼主| 发表于 2011-7-22 10:14:07 | 显示全部楼层
西北狼 发表于 2011-7-22 10:05
睡眠的时间不宜太长、亦不宜太短。

一般在有6个小时睡眠就够了
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发表于 2011-7-22 10:15:42 | 显示全部楼层
吉祥 发表于 2011-7-22 10:14
一般在有6个小时睡眠就够了

这个要俺年龄段的,如果四十岁以上,6个小时够了。
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 楼主| 发表于 2011-7-22 10:18:32 | 显示全部楼层
西北狼 发表于 2011-7-22 10:15
这个要俺年龄段的,如果四十岁以上,6个小时够了。

呵呵 怎么了
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 楼主| 发表于 2011-7-22 10:19:48 | 显示全部楼层
辉之不去 发表于 2011-7-22 10:05
还好,我不属于这些范畴

年龄大了就会出现这样的
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 楼主| 发表于 2011-7-22 14:07:14 | 显示全部楼层
吉祥 发表于 2011-7-22 10:18
呵呵 怎么了

白天打瞌睡
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发表于 2012-1-1 21:42:11 | 显示全部楼层
哇是因为寂寞才会这样的哇
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