五个坏习惯让孩子越来越笨

暗香盈袖 · 发表于 2009-5-22 00:23:27

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

暗香盈袖 · 发表于 2009-5-22 00:34:42

沙发自己坐！

天行健 · 发表于 2009-5-25 10:48:44

来晚了！！！！

人活一生 · 发表于 2009-5-31 15:16:25

好贴！！顶！！

醉听松涛 · 发表于 2009-5-31 15:28:23

对大人同样有效

鱼叉 · 发表于 2009-6-2 18:48:28

毁，我近水楼台都没捞先知道！

剑指天下 · 发表于 2009-6-5 07:37:38

楼主做什么都善于总结

啊!

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