你知道，赖床会影响健康吗？

二师兄 · 发表于 2012-2-17 15:29:26

芝加哥大学研究发现，如果睡醒后还赖在床上，

体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，

从而分泌出大量的褪黑素（一种可以促进睡眠的人体激素）。

这样，接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡，

而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。

以后不能赖床了。。。

简单点 · 发表于 2012-2-17 15:36:09

有这种感觉，越睡越睡不醒

天寒地冻 · 发表于 2012-2-17 16:46:46

以后不能赖床了

王安幕 · 发表于 2012-2-17 16:55:21

♫ 没有这个习惯，基本上醒了就起。 ♫

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[养生保健] 你知道，赖床会影响健康吗？