男性滋补调养的最佳食物

黄藤酒

NO1.西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。



　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。



　　这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。



　　NO2.番茄

　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。



　　NO3.菠菜

　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。



　　男性最应该多吃的三种菜多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。



　　当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

羽轩秀雅

合理安排饮食啊，猛吃也不见得有效{:soso_e113:}

黄藤酒

羽轩秀雅 发表于 2012-2-21 09:25
合理安排饮食啊，猛吃也不见得有效

不好意思，由于业务不熟发错了板块，给你添麻烦了，抱歉！

羽轩秀雅

黄藤酒 发表于 2012-2-21 09:40
不好意思，由于业务不熟发错了板块，给你添麻烦了，抱歉！

不是那个意思，水库发也行啊，只是说如果按照分类的话，放生活乐园里按标签发帖的话更能觉得合适罢了。

黄藤酒

羽轩秀雅 发表于 2012-2-21 09:41
不是那个意思，水库发也行啊，只是说如果按照分类的话，放生活乐园里按标签发帖的话更能觉得合 ...

哈哈，终于得到一点安慰。不过还是谢谢！

生活家

据说韭菜炒羊肝或者虾仁也不错

chitperson

枸杞子、羊肉好像也可以