保证夏季孩子健康 正常饮水不可少

听风者

　　夏天孩子有点贪凉，经常把冰箱里的水果酸奶当点心。渴了也不喝水，只和冰箱里的冷饮。这知道这样很不好，有时候说说孩子他当面会点头答应，背后依然是怎么方便怎么来。
　　最近发现孩子有点上火，天热又怕他长痱子，就对他喝冷饮的事更加放松了。但是同事说这样真的不好。她说如果孩子不爱喝白水，家长可以给他准备一些其它的茶水。
　　杨梅泡茶缓解夏季泻
　　儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关，吃得不卫生，过于贪凉，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。如孩子腹泻，除适当用止泻药外，还可给买点杨梅泡茶缓解症状。
　　竹叶莲心水降夏火
　　夏季酷暑炎热，孩子吃了热量大的食物后再吹空调，凉气把热包在身体里，使肺胃里的热不能正常释放出来，内热外感，孩子就会上火，除了舌尖发红外，还可能出现扁桃体肿大、长口疮等症状。此时可用竹叶、莲心等味苦性寒、降热消火的中药材泡水喝，如孩子怕苦，可放点冰糖，可降心火。
　　生姜水擦拭应对夏季咳嗽
　　当孩子从炎热环境突然进入空调房时，受凉会引起咳嗽，这属于里热外寒型咳嗽。可用生姜水擦后背。生姜性热，可祛风散寒。切三片生姜，放微波炉转30秒，放入100毫升温开水中，泡5分钟，用生姜水擦孩子后背中间，一到两分钟即可。
　　黄柏煎水祛湿除痱子
　　夏天孩子体内湿热，易长痱子。出痱子后，除适当给孩子吃点祛湿的红豆、薏米等外，还可用黄柏煎水擦痱子，因为黄柏性味苦寒，可清热祛湿、泻火除蒸、解毒疗疮。湿热一除，身上的痱子也好了。