春节期间的健康隐患

大地飞鹰

    春节期间，大家会根据个人喜好，安排各种节目、活动来收获开心与轻松 。但其实，正是这些举措，为我们的健康埋下了隐患。

    一宗罪：大吃大喝伤肠胃

春节期间，亲朋好友聚会不断，大家会在不知不觉中食用了大量食物，肠 胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻、便秘等症状。

支招：饮食需注意荤素搭配、粗细搭配；适量食用水果、蔬菜，补充膳食 纤维。

    二宗罪：不醉不归伤肝脏

春节期间的餐桌上少不了美酒助兴，满足了一时的欢畅，却忽视了受伤的 肝脏。

支招：避免空腹喝酒，喝酒前先吃点东西暖暖胃；饮酒过程中多喝水；酒 后喝点果蔬汁；喝酒尽量不要混着喝。

    三宗罪：彻夜狂欢不散场

频繁熬夜会为身体健康带来许多危害：精神不振、免疫力下降、肠胃感染 、内分泌失调等。

支招：尽量避免频繁熬夜；熬夜前后需进行保健。

伊人李彧

据外媒报道：刚刚过去的一天，中国陷入了困境。超过80%的中国人不能上班，大量无业游民走上街头燃烧和投掷爆炸物。空虚的人们酗酒，赌博，胡吃海塞。剩下的只能和家人一起躲在电视机前，惶惶不安地守护在一起，彻夜不眠地等待黎明来临……还有一些贫困的苦人，拼命守着朋友，讨要几毛钱的红包！