减肥千万不要靠节食或者药物。内分泌是一个很复杂的问 ...

大非

减肥千万不要靠节食或者药物。内分泌是一个很复杂的问题，如果一旦通过节食或者药物干预，你的肥胖会变得更加的严重。可能你不信，吃得越营养越健康，你反而身材会越来越好。如果实在做不到规律的健身，那么参考一下维密天使的饮食，她们基本上都是高蛋白和优质脂肪、少碳水、无零食。