如何选择健身场所

SUNNY阳光健身

在这里我们SUNNY声明绝不夸大其词，也绝不标榜自己，绝对公正公平的提出我们的建议，希望可以帮对健身有兴趣之人士选择正确的健身之路！

    如今，人们的生活水平越来越高，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，在这种情况下，人们的身体状况也开始走下坡路。于是，健身运动开始被越来越多的人认识并接受。在众多健身方式中，去健身中心成了很多人的首选，可是面对各类眼花缭乱的项目，各个场所的条件良差不齐，收费标准也是有高有低，那么怎样选择适合自己的健身房呢？我们办了卡会不会上当受骗呢？下边给大家说说一些小建议。
        许多人选择去健身中心健身，追求的不仅是健康本身，大家更看重的是那里种类齐全的健身器材、时尚的运动氛围、舒适的健身环境、专业的健身指导和可以为自己度身定做的训练课程。如何选择健身中心，如何综合考虑价格、设施、项目、服务等众多因素，在名目繁多的健身场所中挑选一家自己最称心如意的，其实还真是一门消费的学问。
        毫无疑问，我们选择健身场所首先考虑的一点就是地理环境！这一点是比较重要的，健身爱好者一定要选择方便自己点的健身场所，二是环境好，好的环境是你能坚持下去的重要因素。
       另外很重要的就是千万不要贪小便宜！经营健身俱乐部的目的是赚钱，如果你办卡千万不要看便宜你就办，记住，天上没有掉下来的馅饼！现在国内的健身俱乐部很多，有很多会所为了赢利是不负责任的！
       很多健身爱好者可能会想，有些便宜的年卡比其他贵的俱乐部的季度卡都便宜，甚至在其他俱乐部练一年的钱能在便宜的地方可以练很长时间！于是顺理成章的进入了这个圈套。其实如果经营者有点良心真想让会员好好锻炼的话，一定会控制会员数量的。这样才不会出现跑步机排队，洗澡拥挤等现象，全国内健身行业的的手段就是用价格控制，这样才能过滤出对生活和要求比较高的人群，保证会员的基本权益！因为会所需要运转，要开支，所以可以得见，越是高端，服务项目多的场所越是价格高；一般告诉你这样服务，那样服务，名目繁多却几百元一年的会所会员的权益是得不到保障的！现在想想，A、一年时间B、很多课种的时尚有氧操课C、专业教练指导专业体能测试D、健身器械E、免费洗浴F、免费休闲区G、免费茶水等等等等，或许很多健身中心会给你说的更多。那么考虑一下，如果真是能享受这么多服务的话，你认为这张卡的成本价应该是多少？当然这跟你去的次数有关系，就按少的算吧，一张年卡去50次，平均一个礼拜1次，那么运营成本至少是900元左右，（这里就不再详细说成本包括的内容了），这样俱乐部如果利润不是2倍运营成本的话就不会有人开的！也就是说正常情况下年卡应该最少是在1500以上，那为什么一些健身中心卖五六百呢？
       这里提醒大家，老板开健身中心当然是为了赢利的，不要见价格便宜就买，你认为一年几百元元你就贪到便宜了吗？呵呵不要太天真了！如果真让你贪到便宜，那它不成慈善机构了么？要知道，完善优良的服务也是需要资金去运转的！
       准备健身时，您需要的是耐心和冷静，在您初次进入一家健身场所准备消费的时候，您会受到营销人员的热情接待，他会带领您对整个健身中心的场地和设施进行参观并进行细致周到的介绍，这时您就要注意观察了。

1、整体环境
健身场地的环境对锻炼时的心情有很大影响。选择健身场所首先要考虑的是健身区域的空气质量。要首选那些高大宽敞、空气流通好的地方。人体在运动中需要大量的氧气进行气体交换，只有这样才能达到各种训练效果

2、硬件设施  
分为设备和器材两方面。设备包括空间、采光及摆设等。健身房的器材大体可分为有氧器材及重量形体训练器材，如跑步机等可持续30分钟以上使用，设施越齐全越好。  

3、考察会员
不同价格档次的健身房，决定了这里会员的结构。建议选择一家档次稍好些的健身中心。这样，健身的环境不会杂乱，接触的人群也会让人感到满意和容易接受。选一家好的健身中心不仅能体验到健身的乐趣，同时还能结交很多朋友，扩大自己的社交圈。

4、服务质量
毕竟，健身行业仍属于一个服务行业，作为消费者，更多的应该是希望得到相应软件方面的服务及价值的提升，如会员得到的优质的服务，会让你有宾至如归的感觉。对于会员入会后的服务，除了教练，还有可以帮助你解决入会后的很多问题，比如运动中不小心划破手指，可以给你做些简单治疗等。当然，最体现服务水平的，是当你走进健身房，每一个你碰到的员工和教练都能和你亲切地打招呼，朝你微笑；同时教练不急不躁，时常关切你的训练和饮食；在走的时候，向你道别，欢迎你再次光临，让你感到一种轻松的活力和休闲的快感。

5、师资水平
一个健身俱乐部整体水平的高低从某种意义上讲，是由教练水平的高与低决定的。走进健身房的人先天体质各异，健身计划的制定和实施必须因人而异，绝不能千篇一律。因为不合理的健身方式和错误的器械使用方法非但起不了健身的效果，反而会伤害身体。要得到满意的效果就要看健身房有没有一支高水平高素质的教练队伍。很多过来人都认为，有时一个合格的教练会让自己的健身效果事半功倍。教练能帮你做什么？
1)、带你入门。当你第一次站到那些高高低低的器材面前，或者第一次站在节奏强劲的舞曲中准备跳操时，绝大部分人会感到手足无措。甚至会产生很大的恐惧感，近而还会影响自己的自信心而使自己的健身计划泡汤。这时，如果有个温和耐心的教练在你身旁，可以很快稳定健身者的情绪，使初学者能够很快进入状态，入门其实并不难，但是有一个好的开头已经成功了一半，因此教练的作用不能忽视。

2)、不断提高。众所周知，训练计划需要不断地调整，才能让身体更好地发展，更快地进步。然而有些制约你自己改变的因素是自身所看不到的，旁观者清嘛。连国际上著名的健身、健美运动员都有自己的私人教练，你当然更需要有可以咨询的专业教练啦。

3)、你需要一个交流平台并不断地摄取新的知识。 健身行业的知识更新得非常快，好的健身中心会有好的教练站在行业的最前端，可以及时地把这些更新的东西告诉你，协助你更快地达到目标。

4)、协助你达到极限。形体塑造是需要器械练习的，器械练习是需要达到一定的极限程度，才能使你的身体最大限度地收到效果，因此，教练正确的协助是非常必要的。

5)、训练及饮食建议。针对你个人的训练及饮食制定的计划，是收到成效的关键。

6)、体形修正，体态调整。不同的体形，需要不同的训练指导。

7)、大型俱乐部的教练培训体系，是你得到安全、先进健身的有效保障。

6、配套设施  
优质的配套设施可以给每个锻炼者全然的放松，从而领略运动锻炼所带来的快乐。健完身，出一身大汗后，可到淋浴室里冲个澡，或者打打球，上上网，喝喝茶是多么惬意的事情啊！总之可供放松的人性化的设施越多越好。

       最后还要提醒的一点是在办健身卡时，要留意你的健身时限以及健身房的营业时间等其他细节。


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