漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美

假装坚强

一、不要立刻吃水果。
水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在
这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

二、不要立刻喝茶。
因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现
缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。

三、不要立刻吸烟。
因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物
质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

四、不要立刻多饮水。
立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消
化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

五、不要立刻喝汽水。
汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

六、不要立刻吃糖。
糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。

七、不要立刻做剧烈运动。
剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体
积变大，加上运动就会造成胃下垂。

八、不要立刻看书。
饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等
症状。

九、不要立刻洗澡。
因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小
时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

阳光不锈

饭后可以立刻上论坛么？

左石羊

原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表
饭后可以立刻上论坛么？

实践证明，这是可以的
饭后上论坛，有助于您的消化
有美容养颜，延缓衰老，强身健体之功效。

迎风

能ML吗？

卧薪尝胆

原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表
饭后可以立刻上论坛么？

太有思想了

阳光不锈

原帖由 左石羊 于 2009-2-28 15:11 发表


实践证明，这是可以的
饭后上论坛，有助于您的消化
有美容养颜，延缓衰老，强身健体之功效。

怪不得俺现在比十年前还美呢 这一切都归于论坛的功劳

假装坚强

原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表
饭后可以立刻上论坛么？

据说可以的哦

辉之不去

原帖由 阳光不锈 于 2009-2-28 15:04 发表
饭后可以立刻上论坛么？

饭后要洗碗！！O(∩_∩)O哈哈~！！立刻上论坛小心发胖！！

粗茶淡饭

男人也进来瞅瞅没坏处！

旧书包

立刻刷碗，然后洗衣服。好！